20-47 насны жирэмсэн эхчүүдийн 66% кальцийн дутагдалтай байдаг. Жирэмсэн үеийн эхний 3 сар урагт 25-30мг кальцийг эхээс авдаг. Жирэмсэн эхийн кальцийн өдрийн тун 1000-1200мг. Хамгийн аюулгүй тун нь 800мг кальци байдаг.
Кальци дутагдвал жирэмсэн эхэд даралт ихэсэх, уналт таталт үүсэх эрдсэл нэмэгдэж байдаг. Кальци бэлдмэлийг Витамин Д3 хамт хэрэглэхэд ясанд кальцийн шимэгдэлтийг нэмэгдүүлж, ургийн ясны хэвийн хөгжлийг дэмжихээс гадна эхийн ясны сийрэгжилтээс сэргийлнэ.
Жирэмсний үед эд эсийн нөхөн төлжилтийг эрчимжүүлэхэд туслахаас гадна умайн булчинг суллаж тонус багасгадаг гол эрдэс бодис нь магни юм. Амин дэм, эрдэс бодисын дутагдал нь жирэмсний хожуу үеийн хордлого, ургийн өсөлт зогсох тэр бүү хэл ургийн эндэгдэлд ч хүргэж болзошгүй. 19-30 насны жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 300-400мг магниг нөхөж байх нь дээрх хүндэрлүүлээс сэргийлэх ач тустай
